Uma reflexão psicanalítica sobre o excesso de telas e seus efeitos no nosso mundo interno.
📱 Como está sua relação com o celular, a TV e a internet?
Hoje em dia, estamos quase sempre conectados — assistindo vídeos, respondendo mensagens, acompanhando notícias e redes sociais. A tecnologia se tornou parte da nossa rotina. Mas será que todo esse tempo online passa mesmo despercebido pela nossa mente?
A psicanálise nos ajuda a pensar que não. Ela nos convida a olhar para o que está por trás desse uso constante da tecnologia: nossas faltas, nossos desejos, nossos medos. Afinal, o jeito como usamos os aparelhos também revela muito sobre quem somos — e sobre o que estamos tentando evitar sentir.
🧩 O que acontece com a nossa mente?
Estar constantemente “ligado” pode dar a sensação de que estamos atualizados, acompanhando tudo. Mas, na verdade, muitas vezes estamos nos afastando de nós mesmos.
Celulares, TVs e tablets facilitam a vida, aproximam pessoas e oferecem entretenimento. Mas também podem roubar nosso tempo interior. Em que momento tudo isso deixa de ser útil e passa a nos desconectar do que realmente importa?
Segundo o IBGE, o número de pessoas idosas com acesso à internet no Brasil aumentou muito nos últimos anos. Isso mostra uma mudança importante: os idosos estão cada vez mais presentes no mundo digital (AGÊNCIA GOV, 2025). Mas será que essa presença está sendo vivida com equilíbrio?
🤔 Estamos preenchendo… ou fugindo?
Muitas vezes usamos a tecnologia para evitar o tédio, a solidão, a angústia ou o silêncio. É como se o tempo sem fazer nada fosse tempo perdido. Mas na visão da psicanálise, é justamente no vazio, no tempo livre, no silêncio que podemos nos escutar de verdade.
💬 “A psicanálise valoriza o tempo da escuta, da espera e da elaboração.
Não existe transformação real com pressa.”
Para os idosos, a tecnologia pode oferecer conexão e informação, mas também pode aprofundar sentimentos de isolamento — principalmente quando substitui vínculos presenciais e conversas significativas.
🚨 O que está em jogo?
Relações que se tornam superficiais
Dificuldade de atenção e concentração
Medo do silêncio e da solidão
Vício na gratificação imediata
Menor tolerância à frustração
Tudo isso pode afetar a forma como nos relacionamos com o outro e conosco mesmos em qualquer idade.
🛋️ E como a terapia pode ajudar?
A psicanálise é uma forma de escuta atenta e cuidadosa. Ela não se apressa em “corrigir” o sujeito, mas convida a compreender seus modos de agir, repetir e desejar.
Na clínica, é possível olhar para esses hábitos digitais e perceber o que eles podem estar encobrindo. Ao longo do processo, o paciente passa a fazer escolhas mais conscientes sobre como quer viver — inclusive no uso da tecnologia.
Para quem está na terceira idade, esse espaço também pode ser um lugar de fala sobre perdas, transformações e novos significados. Porque nunca é tarde para se escutar de verdade.
💬 Vamos conversar?
Se você sente que o tempo está passando rápido demais, que o silêncio tem sido difícil ou que as relações estão mais frágeis, talvez seja hora de conversar.
💡 A psicoterapia pode ser um recomeço em qualquer idade.
🔎 Fonte da informação:
AGÊNCIA GOV. Cresce o número de pessoas idosas com acesso à internet, segundo IBGE. Brasília: Empresa Brasil de Comunicação, 11 jul. 2025.
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