Estudar para um concurso público pode parecer, à primeira vista, um caminho sólido, estratégico e até mesmo seguro. Afinal, quem não quer estabilidade, reconhecimento e um futuro minimamente previsível?
No entanto, ao longo dos atendimentos clínicos e das conversas que tenho com estudantes e concurseiros, percebo um padrão que se repete: quanto mais a aprovação vira o único objetivo, mais a vida real vai sendo suspensa. E isso tem um custo alto.
O ideal de aprovação que paralisa a vida
Muita gente entra nesse mundo dos concursos com um plano claro: “Vou estudar por dois anos, passar, e depois retomar minha vida.” Parece lógico, não é? Mas o tempo vai passando, os prazos vão escorregando e, sem perceber, a pessoa se vê presa em uma rotina que suga vitalidade e sentido.
Não se trata apenas de estudar muito. Trata-se de colocar tudo em pausa: os vínculos, os afetos, o lazer, o corpo. A vida vai sendo adiada, como se o “eu verdadeiro” só fosse aparecer quando o nome estiver no Diário Oficial.
O problema é que essa promessa do futuro idealizado começa a se tornar uma prisão.
O custo invisível de viver só para estudar
Nessa rotina intensa, o descanso vira culpa. A pausa vira ameaça. O dia em que não se rende o suficiente vira um campo minado de autocrítica.
Além disso, muitas vezes a pessoa começa a perder o contato com quem era. O hobby que antes trazia prazer agora é visto como perda de tempo. A conversa com amigos vira distração. E quando tudo gira em torno de uma única coisa, qualquer tropeço pode parecer um fracasso total.
E se a aprovação não vier?
Mas se resultado não for o esperado?
Quem eu sou além do concurso?
São perguntas que emergem com força, especialmente quando a saúde mental já está fragilizada.
Não é sobre desistir, é sobre viver enquanto se prepara
Claro que ter um objetivo é importante. Estudar com disciplina pode ser algo admirável. Mas é preciso lembrar que a vida não pode ser totalmente colocada em espera.
É possível e necessário, encontrar formas de viver enquanto se estuda. Isso inclui:
- Estabelecer pausas reais e sem culpa
- Cultivar vínculos que nutram, não só “cobrem presença”
- Reconhecer os próprios limites, sem confundi-los com fraqueza
- Permitir-se pequenos prazeres que sustentem o processo
- Buscar suporte emocional quando o peso estiver demais
Porque o que sustenta o caminho não é apenas a meta, também é a forma como você caminha.
Quando é hora de pedir ajuda
Se você está se sentindo esgotado, desconectado de si mesmo ou vivendo um ciclo de autocrítica que nunca dá trégua, talvez seja o momento de olhar com mais cuidado para isso.
A saúde mental não é um luxo. É uma base. E cuidar dela durante esse processo pode, inclusive, te tornar mais lúcido, mais inteiro e mais preparado para o que vier, seja a aprovação, seja uma mudança de rota.
Se precisar de apoio, saiba que há profissionais preparados para te acolher nesse momento. O cuidado é possível. E a vida não precisa esperar para ser vivida.
