É uma abordagem terapêutica que entende que o nosso corpo e a nossa mente estão profundamente conectados. As nossas emoções, tensões do dia a dia e traumas passados ficam registados não apenas na memória, mas também na nossa postura e nos nossos músculos (o que chamamos de couraça). A terapia busca entender e libertar essas tensões para trazer mais vitalidade, autoconhecimento e bem-estar emocional.

Além da fala, que é o fio condutor de toda terapia, prestamos muita atenção à respiração, à postura, aos movimentos e às expressões do corpo. Num ambiente absolutamente seguro e acolhedor, trabalhamos para integrar o que você sente no corpo com o que você pensa, ajudando a dissolver angústias crónicas e bloqueios emocionais de forma gradual.

É indicada para jovens e adultos que procuram autoconhecimento, que necessitam de alívio para quadros de ansiedade, depressão, stress intenso, somatizações (dores físicas sem causa médica aparente) ou que lidam com traumas. Tenho também um olhar estrutural e clínico altamente especializado e afirmativo para o acolhimento de mulheres e da comunidade LGBTQIAPN+.

Sim! A leitura das expressões, do ritmo da respiração e das emoções adapta-se muito bem ao ambiente virtual. A escuta atenta e as intervenções clínicas acontecem com a mesma ética, profundidade e eficácia. Muitos pacientes relatam sentirem-se extremamente seguros por estarem no conforto das suas próprias casas durante o processo terapêutico.