Bruna Gazola · Psicóloga com foco em TDAH em adultos | Online | Equipe Práxis
Psicóloga & Neuropsicóloga · CRP 12/15337

Foco em TDAH em adultos, com acolhimento e ciência

Sou Bruna Gazola, psicóloga e neuropsicóloga. Acompanho pessoas adultas que convivem com o TDAH, a desregulação emocional e a sensibilidade à rejeição, ajudando a transformar a autocobrança em estratégias reais de cuidado. Atendimento online para todo o Brasil.

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Bruna Gazola, psicóloga e neuropsicóloga com foco em TDAH em adultos, Equipe Práxis

Sobre mim

Sou psicóloga e neuropsicóloga (CRP 12/15337), formada em Psicologia pela UNIVILLE e com pós-graduação em Neuropsicologia. Ao longo da minha trajetória, atravessei situações de alta complexidade, como emergências psicológicas, processos legais e o voluntariado no CVV, experiências que ensinam a escutar com cuidado e sem pressa.

Hoje, dedico minha prática às pessoas adultas que convivem com o TDAH e com o que vem junto: a desregulação emocional, a paralisia diante das tarefas e a sensibilidade intensa à rejeição. Acredito em um cuidado que une acolhimento, ciência e empatia, e que devolve a você uma compreensão clara de como a sua mente funciona.

Atendo de forma online, para todo o Brasil, como psicóloga associada à Equipe Práxis, sempre com sigilo e respeito ao tempo de cada pessoa.

“A maior descoberta da minha geração é que o ser humano pode mudar a sua vida mudando as suas atitudes mentais.”

William James

TDAH em adultos

Muita gente chega à vida adulta se cobrando por algo que tinha explicação. Entender o TDAH costuma trazer alívio e, sobretudo, caminhos práticos.

O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um transtorno do neurodesenvolvimento: está ligado à forma como o cérebro se organiza desde cedo. Ele afeta principalmente as funções executivas, ou seja, a capacidade de focar, planejar, organizar, lembrar, esperar e controlar impulsos. Não é preguiça, falta de inteligência nem frescura. É uma maneira diferente de regular a atenção e a energia.

No adulto, o TDAH costuma aparecer como dificuldade de manter o foco em tarefas longas, procrastinação que paralisa, esquecimentos, desorganização com prejuízos reais e aquela sensação de viver no limite. Também é muito comum que venha acompanhado de desregulação emocional e de uma sensibilidade forte à crítica e à rejeição, a chamada RSD. Segundo a Organização Mundial da Saúde e a Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), o transtorno persiste na vida adulta em boa parte dos casos, e o diagnóstico tardio é mais frequente do que se imagina.

O diagnóstico é clínico e construído com cuidado: nenhum teste isolado, sozinho, fecha um diagnóstico de TDAH. Por isso, desconfie de respostas rápidas e de diagnósticos de redes sociais. O caminho seguro reúne história de vida, avaliação cuidadosa e, quando indicado, testes e o acompanhamento médico para a parte da medicação.

Quer entender melhor o TDAH?

Preparei, junto da Equipe Práxis, uma página completa com sinais, mitos e um teste de rastreamento (ASRS). Lembrando: rastreamento não é diagnóstico.

Ver a página sobre TDAH e fazer o teste

Como o TDAH aparece no adulto

Todo mundo se distrai ou se agita de vez em quando. No TDAH, esses sinais são frequentes, aparecem em mais de um ambiente e atrapalham a vida de verdade. Reconhecer-se aqui não fecha diagnóstico, mas é um bom motivo para investigar.

Atenção e foco

Perder o fio em tarefas longas ou chatas, cometer erros por descuido e, ao mesmo tempo, mergulhar em hiperfoco no que interessa.

Organização

Procrastinação que paralisa, esquecimentos, atrasos e a sensação de estar sempre apagando incêndio.

Emoções

Desregulação emocional, autocrítica intensa e a sensibilidade forte à rejeição e à crítica (RSD).

Impulsividade e inquietação

Agir antes de pensar, dificuldade de esperar e aquela sensação interna de estar sempre com um motorzinho ligado.

Como eu trabalho

Um cuidado baseado em evidências, mas sem perder o calor humano. A ideia é que você saia de cada encontro entendendo um pouco melhor o seu próprio funcionamento.

Base científica e atualizada

Uso instrumentos validados e conhecimento atual sobre TDAH e neuropsicologia, traduzindo a ciência para a sua realidade, sem jargão.

Acolhimento sem julgamento

Aqui não existe cobrança por produtividade. O ponto de partida é compreender, com empatia, o que pesa no seu dia a dia.

Estratégias para a vida real

Mais do que nomear o problema, construímos juntas ferramentas práticas para a rotina, o trabalho, os estudos e as relações.

Ética e sigilo

Todo atendimento segue o Código de Ética Profissional do Psicólogo, com respeito à sua dignidade e total confidencialidade.

Como posso te ajudar

Atendimento totalmente online, por videochamada em plataforma segura, para todo o Brasil.

Psicoterapia

Acompanhamento individual para adultos com TDAH, ansiedade e depressão, com foco em desregulação emocional e estratégias para o dia a dia.

Avaliação psicológica

Avaliação cuidadosa com entrevista clínica, história de vida e instrumentos validados, resultando em um laudo claro que orienta os próximos passos.

Mentoria e orientação

Apoio prático para pessoas com TDAH organizarem rotina, estudos e trabalho, construindo estratégias sob medida para o seu funcionamento.

Formação & atuação

Uma trajetória que une a clínica, a neuropsicologia e a avaliação psicológica.

Psicologia

Graduação pela Universidade da Região de Joinville (UNIVILLE).

Neuropsicologia

Pós-graduação em Neuropsicologia, com foco no atendimento de adolescentes e adultos.

Avaliação Psicológica

Em formação na área de avaliação e perícia psicológica, voltada a laudos e diagnósticos.

Experiência clínica

Vivência em emergências psicológicas, processos legais e voluntariado no CVV.

Demandas que acolho

Alguns dos temas que podem ser cuidados ao longo do processo:

TDAH em adultos Diagnóstico tardio de TDAH Desregulação emocional Sensibilidade à rejeição (RSD) Procrastinação e paralisia Funções executivas Ansiedade Depressão Autocobrança e autocrítica Autoestima Organização e rotina Vida acadêmica e trabalho Autoconhecimento

Meus conteúdos sobre TDAH

Escrevo no blog da Equipe Práxis para ajudar mais pessoas a entenderem o TDAH por dentro, com linguagem acessível e olhar clínico.

Ver todos os meus textos

Fontes confiáveis sobre TDAH

Informação de saúde mental pede cuidado com a fonte. Reuni referências de instituições reconhecidas para você consultar com segurança.

ABDAAssociação Brasileira do Déficit de Atenção OMSOrganização Mundial da Saúde, autora da escala ASRS CDCCentro de Controle de Doenças dos EUA (em inglês) APACritérios do DSM-5-TR (em inglês) CFPConselho Federal de Psicologia e Código de Ética Página TDAH · PráxisSinais, mitos e teste de rastreamento ASRS

Perguntas frequentes

Adulto pode ter TDAH mesmo sem diagnóstico na infância?
Sim, e é muito comum. O TDAH acompanha a pessoa desde cedo, mas muita gente cresce sem o diagnóstico, compensando as dificuldades como pode. Na vida adulta, com mais demandas, os sinais ficam mais evidentes. Investigar nunca é tarde.
Você faz o diagnóstico de TDAH?
A avaliação psicológica e neuropsicológica é feita por mim e reúne entrevista clínica, história de vida, escalas validadas e testes quando indicado, resultando em um laudo. O diagnóstico médico e a prescrição de medicação, quando necessária, são de responsabilidade médica, em um cuidado feito em conjunto.
O atendimento é online? Atende fora de Joinville?
Sim. Meu atendimento é online, por videochamada em plataforma segura, para todo o Brasil, com o mesmo sigilo e seriedade do presencial.
Preciso ter certeza de que tenho TDAH para começar?
Não. Você pode buscar ajuda para entender dificuldades de atenção, organização, impulsividade ou desregulação emocional mesmo sem um diagnóstico fechado. Se quiser um primeiro sinal, vale conhecer a página sobre TDAH com o teste de rastreamento.
O que é a sensibilidade à rejeição (RSD)?
RSD é uma reação emocional muito intensa diante de uma crítica, recusa ou da sensação de ter desagradado alguém, comum em pessoas com TDAH. Entender esse padrão ajuda a sofrer menos com ele e a desenvolver estratégias de cuidado.

Vamos conversar?

Se você sente que é hora de entender melhor a sua mente e cuidar de si, dar o primeiro passo já é um gesto de coragem. Entre em contato para tirar dúvidas ou agendar o seu atendimento online.

Agendamento Rápido

Acesse a agenda inteligente para visualizar os horários disponíveis e reservar o seu momento de cuidado.

Processo seguro e de acordo com as normas de sigilo profissional do Conselho Regional de Psicologia (CRP).

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