O Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) acompanha muita gente desde a infância e segue presente na vida adulta, muitas vezes sem nome. Desatenção, agitação interna, esquecimentos e aquela sensação de viver no limite têm explicação, e têm cuidado. Aqui você encontra informação confiável, um teste de rastreamento (ASRS) e psicólogas(os) que trabalham com TDAH, online para todo o Brasil e presencial em Joinville, com atendimento também em Curitiba.
Rastreamento rápido e anônimo. Não é um diagnóstico, apenas um primeiro sinal.
O TDAH é um transtorno do neurodesenvolvimento, ou seja, está ligado à forma como o cérebro se organiza desde cedo. Ele afeta principalmente as chamadas funções executivas: a capacidade de focar, planejar, organizar, lembrar, esperar e controlar impulsos. Não é preguiça, falta de inteligência nem frescura. É uma maneira diferente de o cérebro regular a atenção e a energia.
Costuma aparecer em três apresentações: predominantemente desatenta (a pessoa se distrai, esquece e perde o fio), predominantemente hiperativa e impulsiva (inquietação, pressa, dificuldade de esperar) ou combinada, quando os dois lados convivem. Muita gente só descobre na vida adulta, depois de anos se cobrando por algo que tinha explicação. Entender isso costuma trazer alívio e, sobretudo, caminhos práticos. Vale a leitura de por que nunca é tarde para investigar o TDAH.
“Saber como a sua mente funciona muda o jogo: você para de lutar contra si e passa a jogar a seu favor.”
Equipe PráxisTodo mundo se distrai ou se agita de vez em quando. No TDAH, esses sinais são frequentes, aparecem em mais de um ambiente (casa, trabalho, estudos) e atrapalham a vida de verdade. Reconhecer-se aqui não fecha diagnóstico, mas é um bom motivo para investigar.
O TDAH também costuma vir acompanhado de desregulação emocional e de uma sensibilidade intensa à crítica e à rejeição. Para entender melhor, vale a leitura sobre por que se sente tudo com tanta intensidade e sobre a sensibilidade à rejeição (RSD) no TDAH.
Não é. É uma diferença no funcionamento cerebral, ligada às funções executivas. Esforço sozinho não resolve o que é neurológico.
Tem, sim. O TDAH persiste na vida adulta em grande parte dos casos. Muita gente só recebe o diagnóstico depois dos 30, 40 anos.
Depende. A atenção é irregular: difícil no que é monótono, intensa no que interessa. Esse "hiperfoco" também faz parte.
Jamais. Testes de rastreamento, como o ASRS, apenas sinalizam. O diagnóstico é clínico e feito por profissional habilitada(o).
Não existe exame único que feche o diagnóstico de TDAH. Ele é construído com cuidado, reunindo história de vida, observação clínica e instrumentos validados. Veja as etapas mais comuns.
Uma conversa inicial para entender sua queixa, sua rotina e o que te trouxe até aqui.
Investigação da infância, escola, trabalho e relações, porque o TDAH acompanha desde cedo.
Instrumentos validados e, quando indicado, avaliação neuropsicológica e rastreio de comorbidades.
Resultados explicados com clareza e um plano de cuidado feito para a sua realidade.
Um rastreamento positivo não confirma TDAH. Sinais muito parecidos podem aparecer na ansiedade, na depressão, no estresse crônico, em noites mal dormidas e em outras questões de saúde. Por isso a avaliação não se resume a somar sintomas: ela busca entender a sua história de vida, como você funciona no dia a dia e o contexto em que tudo isso acontece. É esse olhar cuidadoso que diferencia compreender uma pessoa de apenas aplicar um teste e devolver um rótulo.
Quando há indicação de medicação, o acompanhamento é feito em parceria com profissional médica(o). O trabalho psicológico segue cuidando das estratégias, das emoções e da qualidade de vida no dia a dia.
Importante: este teste não dá diagnóstico. O ASRS (Adult Self-Report Scale) foi desenvolvido em parceria com a Organização Mundial da Saúde e serve apenas como um rastreamento, um primeiro sinal de que vale a pena investigar. O diagnóstico de TDAH é clínico e só pode ser feito por profissional habilitada(o), reunindo sua história de vida e outras informações. Responda pensando em como você se sentiu nos últimos 6 meses. Suas respostas não são gravadas nem enviadas: o cálculo acontece no seu próprio navegador.
Marque a opção que mais combina com a sua experiência. Não existe resposta certa ou errada.
1. Com que frequência você comete erros por falta de atenção quando precisa trabalhar em um projeto chato ou difícil?
2. Com que frequência você tem dificuldade de manter a atenção quando está fazendo um trabalho chato ou repetitivo?
3. Com que frequência você tem dificuldade de se concentrar no que as pessoas dizem, mesmo quando elas falam diretamente com você?
4. Com que frequência você deixa um projeto pela metade depois de já ter feito as partes mais difíceis?
5. Com que frequência você tem dificuldade de fazer um trabalho que exige organização?
6. Quando precisa fazer algo que exige bastante reflexão, com que frequência você evita ou adia começar?
7. Com que frequência você coloca as coisas fora do lugar ou tem dificuldade de encontrá-las em casa ou no trabalho?
8. Com que frequência você se distrai com o movimento ou o barulho à sua volta?
9. Com que frequência você tem dificuldade de lembrar de compromissos ou obrigações?
10. Com que frequência você fica se mexendo ou balançando as mãos ou os pés quando precisa ficar sentada(o) por muito tempo?
11. Com que frequência você se levanta da cadeira em reuniões ou em outras situações em que deveria ficar sentada(o)?
12. Com que frequência você se sente inquieta(o) ou agitada(o)?
13. Com que frequência você tem dificuldade de sossegar e relaxar quando tem tempo livre para você?
14. Com que frequência você se sente ativa(o) demais, como se estivesse "com um motorzinho ligado"?
15. Com que frequência você se pega falando demais em situações sociais?
16. Quando está numa conversa, com que frequência você se pega terminando as frases das pessoas antes delas?
17. Com que frequência você tem dificuldade de esperar a sua vez em situações em que isso é necessário?
18. Com que frequência você interrompe os outros quando eles estão ocupados?
Escala ASRS v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale), desenvolvida pelo Grupo de Trabalho em TDAH Adulto da Organização Mundial da Saúde. Adaptação para o português: Mattos P, Segenreich D, Saboya E, Louzã M, Dias G, Romano M (2006).
Na Equipe Práxis, o cuidado com o TDAH não depende de uma só pessoa. Diferentes profissionais, com formação em neuropsicologia e experiência clínica, podem te acompanhar. Cada uma(um) tem página própria e agenda online. Escolha por afinidade e reserve um horário, ou converse antes pelo WhatsApp.
Neuropsicologia · TDAH
Especialista em Neuropsicologia, com foco em TDAH em adultos, desregulação emocional e sensibilidade à rejeição (RSD). Autora dos artigos sobre TDAH do blog.
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TDAH · Dislexia
Escuta especializada para TDAH, dislexia e discalculia. Experiência clínica e escolar com adolescentes, jovens e adultos.
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Neuropsicologia · ACT
Clínica baseada em ACT, com pós-graduação em Neuropsicologia. Avaliação e acompanhamento de crianças, adolescentes e adultos.
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Neuropsicologia
Pós-graduada em Neuropsicologia, com abordagem Histórico-Cultural. Avaliação e acompanhamento de crianças, adolescentes e adultos.
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Ver equipe completaInformação de saúde mental pede cuidado com a fonte. Reunimos referências de instituições reconhecidas para você consultar com segurança. Cuidado com diagnósticos de redes sociais: veja por que em dicas de saúde mental de influenciadores.
Não. O ASRS é uma escala de rastreamento: ele apenas indica se os seus sintomas têm coerência com o TDAH e se vale a pena investigar. O diagnóstico é clínico e depende de uma avaliação completa, feita por profissional habilitada(o), que considera sua história de vida e descarta outras causas.
Não necessariamente. Um rastreamento positivo mostra que os seus sintomas merecem atenção, mas não confirma o transtorno. Sinais parecidos podem aparecer na ansiedade, na depressão, no estresse crônico, em dificuldades de sono e em outras questões de saúde. Uma avaliação cuidadosa não se limita a somar sintomas: ela busca compreender a sua história de vida, o seu funcionamento e o contexto, para entender de verdade o que está acontecendo com você, e não apenas aplicar um teste.
Sim, e é muito comum. O TDAH acompanha a pessoa desde cedo, mas muita gente cresce sem o diagnóstico, compensando as dificuldades como pode. Na vida adulta, com mais demandas, os sinais ficam mais evidentes. Investigar nunca é tarde, como explicamos neste artigo.
A avaliação psicológica e neuropsicológica é feita por psicólogas(os). O diagnóstico médico e a prescrição de medicação, quando necessária, são de responsabilidade médica. O ideal é um cuidado em conjunto: a psicoterapia trabalha estratégias, emoções e qualidade de vida, em parceria com o acompanhamento médico.
Sim. O atendimento online é reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia e alcança todo o Brasil, com o mesmo sigilo e seriedade do presencial. Também há atendimento presencial em Joinville, e atendemos Curitiba e todo o Brasil no formato online. É só escolher a profissional e a modalidade na hora de agendar.
Não. Você pode buscar ajuda para entender suas dificuldades de atenção, organização ou impulsividade mesmo sem um diagnóstico fechado. A terapia ajuda a lidar com esses desafios e com as emoções que vêm junto, tenha ou não TDAH.
Com frequência, sim. Ansiedade, sintomas depressivos, desregulação emocional e sensibilidade à rejeição costumam caminhar junto. Por isso a avaliação cuidadosa é tão importante: ela ajuda a entender o quadro inteiro e a montar um plano que faça sentido para você.
Textos para entender o TDAH por dentro, com linguagem acessível e olhar clínico. Toque para ler no blog.
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