Ciúmes e ansiedade: quando o medo de perder alguém nos afasta de nós mesmos
Duas da manhã, o celular na mão, relendo uma mesma conversa pela quinta vez em busca de um tom que […]
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Ansiedade e Corpo: Como a Consciência Corporal Pode Ajudar a Regular as Emoções
Descubra como a consciência corporal pode ajudar no controle da ansiedade, segundo os princípios de Bessel van der Kolk em O Corpo Guarda as Marcas.
Ansiedade ou só estresse? Como perceber a diferença (e quando pedir ajuda)
É preciso saber diferenciar quando estamos passando por momentos de estresse ou quando pode ser os primeiros sinais de ansiedade.