O que é uma terapia afirmativa e por que ela faz diferença
Existe uma diferença sutil, mas decisiva, entre um espaço que apenas “aceita” e um que de fato afirma. Muita gente […]
TCC ou Terapia do Esquema? Saiba qual escolher para o seu momento
Escolher um caminho para cuidar da mente pode gerar dúvidas. Afinal, existem várias abordagens na psicologia. Duas das mais eficazes
Terapia do Esquema: entenda o que são os “esquemas” e como eles influenciam sua vida
Você já percebeu que, às vezes, reage de um jeito que nem entende direito? Parece que uma parte de você